黑巧克力的7个健康好处,抗老护眼都可以

黑巧克力,在很多人眼里都只是零食,还是会导致肥胖的不健康零食,但是研究说明,常吃黑巧克力对健康其实有好处的。下面介绍黑巧克力的7个健康好处,抗老护眼都可以。

1、吃黑巧克力能够获得精神上的平静感与满足感

一项新的研究表明,适量摄入一些黑巧克力(含有抗氧化剂:多酚)能够使我们获得更大的平静感与满足感。

然而,过量食用巧克力仍然是有害的,不管里面含有多少抗氧化剂。这一新的研究对于我们大部分喜欢吃巧克力的人来说是一个好消息,不幸的是,并不是所有巧克力(比如白巧克力)都有提高心理状态的效果,仅仅含有高水平抗氧化剂的巧克力才有效果。

大家都在说,吃完巧克力能够使我们心理更加舒服,临床试验第一次证明巧克力中的多酚的确能够对心态产生正面的效应。

在连续摄入30天的巧克力后,研究者们并没有看到志愿者的认知水平有何进步,但是他们的心理状态确实得到了提高。

2、吃点巧克力 远离心脏病!

研究表明,每日摄入100g巧克力和心脏病及中风风险降低直接相关;但似乎并没有证据表明减少巧克力摄入会降低个体心血管疾病的风险。

这项研究是基于研究者对2.1万名成年个体的追踪而开展的,同时研究者还对此前关于巧克力和心血管疾病之间关联的相关文献进行了分析研究,研究者对参与者(9214名男性和11737名女性)进行平均长达12年的跟踪调查,在研究期间有3013名个体经历了致死性或非致死性的心脏病发作及中风事件。

其中20%的研究对象表示他们并未摄入过任何巧克力,但其他个体每日巧克力的摄入量平均为7g,有些个体甚至摄入了100g巧克力,www.160196.com;巧克力的高水平摄入和个体年龄及BMI指数直接相关,摄入过多巧克力往往和机体高能量摄入以及高脂肪低蛋白饮食相关。研究者表示,相比未摄入巧克力的个体而言,摄入巧克力水平较高的个体的心血管疾病发病风险会降低11%,心血管疾病发病相关的死亡的风险会降低25%。

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小区业委会为安全建围墙 挡了临街商铺生意,店家一怒之下“拆墙”

原标题:小区业委会为安全建围墙 挡了临街商铺生意,店家一怒之下“拆墙”

  大多数小区内都会有一些临街商铺,这些商铺的业主也算小区业主。然而,当他们的诉求与业主委员会发生矛盾时,该如何解决?近日,在苏州市虎丘区人民法院审理的一起案件中,业委会出于安全考虑建起围墙,却被临街商铺业主强行拆除,业委会遂上诉法院要求赔偿。法院综合考虑了多种因素,最终判令被告赔偿业委会1万元。被告不服提起上诉,苏州中院维持原判。

  通讯员 赵艾 扬子晚报全媒体记者 於苏云

  6年前建围墙,商铺业主未反对

  自从2005年买下A小区2幢101室以来,老王一直在此经营美容店的生意。随着时间推移,临街商铺也越来越多,有做中介公司的,有开宠物店的,还有从事培训教育的机构。

  到了2012年,小区对面的工地开始施工,而此时小区并没有设置围墙,业委会出于安全考虑,花费3万余元,委托建筑公司在小区南侧,紧贴开发商预留的绿植外侧建造了一面围墙,同时在小区东侧也建起一段围墙,两段围墙中间用铁门相连,围墙上装有栅栏。

  当时,围墙距离包括老王在内的七家业主的商铺约四五米远,不过他们并没有提出异议。

  于是这堵围墙就一直在A小区内相安无事,直到2017年,随着对面商业广场建成开发,人流量也不断加大,小区内的商铺业主见到自己的商铺被挡住,吸引不来对面的客流,渐渐对围墙的存在心怀不满。在与业委会及物业方面屡次沟通未果的情况下,2017年4月份,包括老王在内的商铺业主们找来三名工人,索性将这堵围墙一拆了事。

  “他们当初建围墙的时候,就没有经过业主投票,我们商铺的业主没有就此事提出异议,也是出于同属小区业主里的一员,建设时期,人员复杂,所以将心比心没反对。”庭审中,被告辩称,原告的主体资格不适格。“当时成立业委会的时候并没有把7家商铺业主作为小区业主进行通知和相应的告知,也未授予其选举权和被选举权。”其次,原告并不是得到全体业主授权可以建造违法护栏的主体,修造事项也未经表决同意,所以,围墙并不能被认定为全体业主的合法财产。

  法院判决赔偿业委会损失

  法院认为,本案的主要争议焦点在于,业委会提起本案诉讼程序上是否合法,以及业委会是否有权对围墙被拆主张权利。

  “虽然法律、法规对于业主委员会是否具有诉讼主体资格均并未做明确规定,但是,本案属于损害赔偿纠纷,业委会提起本案诉讼对于业主而言属于纯获利益的行为。” 承办本案的虎丘法院民一庭法官赵建荣指出,即便其没有经过“双过半”(面积过半,人数过半)业主的同意,对业主而言也是有益的。从诉讼效率而言可以赋予业委会诉讼主体资格。

  关于第二个争议焦点,业委会方面提出,在2011年通过的议事规则中明确,对5万元以下的小区内部设施的改造业委会有决定权,汉中市新闻,故而其对修建围墙有决定权。对此,法院认为,案涉围墙的修建权限和公共维修基金的使用权限并非同一事项。但是,上述情形并不影响业委会出资修建围墙的事实。

  业委会的决定对全体业主具有拘束力,业委会利用小区维修基金修建围墙系客观事实,因此案涉围墙为小区全体业主的共有财产,故业委会有权代表小区业主对案涉围墙被拆主张权利。综合发票金额、双方提供的证据、物品的折旧等因素,酌定被告赔偿业委会损失1万元。

亚运女足前瞻 贾秀全正赛首秀 逢中国香港全胜

收起 –> 自动播放开关 自动播放 亚运足球名单:七国脚领衔U23国足 王霜领衔女足 正在加载… < > |xGv00|71c172a8ff0eacbd4676225d55164e6d

腾讯体育8月16日讯 北京时间8月17日19点30分,2018年雅加达亚运会女足比赛小组赛首轮,中国队将迎战中国香港队。对于志在夺冠的中国女足来说,本场比赛将全力战胜对手实现开门红。刚刚加盟巴黎圣日耳曼队的王霜,本场比赛期待用进球证明自己的实力。

比赛信息

比赛对阵:中国VS中国香港

比赛时间:8月17日19:30

比赛地点:印尼巨港格雷罗-斯里维加亚体育场

电视转播:CCTV5+

中国女足亚运剑指冠军

比赛焦点

中国女足亚运会首战:本届亚运会女足小组赛,中国队与中国香港队、塔吉克斯坦队、朝鲜队同在一组。与中国香港队的比赛,www.4445411.com,将是中国女足在本届亚运会的首次亮相。为了在亚运会上获得好成绩,中国队征召了赵容、古雅沙、李佳悦等多名老将,这支新老结合的女足目标就是夺冠。对阵中国香港队,中国队将全力争胜。

贾秀全正式比赛首秀:对于中国女足主教练贾秀全来说,本场比赛是他执教中国女足两个多月来,率队参加的第一场正式比赛。此前和美国队的两场热身赛,中国女足全部失利(0-1、1-2)。和中国队香港队的比赛,贾秀全有望迎来执教中国女足的首场胜利。

王霜期待多取得进球:由于中国香港队实力一般,中国女足获胜应该问题不大。对于刚刚加盟大巴黎的王霜来说,比赛中她渴望取得更多的进球,向新东家证明自己的实力。

亚运会女足赛程(北京时间)

8月17日 19:30 中国vs中国香港

8月20日 19:30 中国vs塔吉克斯坦

8月22日 19:30 中国vs朝鲜

女足亚运成绩一览

1990 北京亚运会 冠军

1994 广岛亚运会 冠军

1998 曼谷亚运会 冠军

2002 釜山亚运会 亚军

2006 多哈亚运会 季军

2010 广州亚运会 第四

2014 仁川亚运会 八强

交锋记录

从1986年至今,中国女足与中国香港女足在亚洲杯、友谊赛等各类赛事中交手10次,中国女足保持全胜,进89球仅丢1球。两队交手最大的分差是2002年的一场友谊赛中,中国队17-0狂胜对手。两队最近一次交手是2017年,在一场友谊赛中,中国队5-1战胜中国香港队。

赛前声音

贾秀全:从球队的准备和队员的渴望程度来讲,她们非常希望能够取得最好的成绩,说实在的我带球队的时间短,但是从我本身而言,她们具备了这个实力。

中国女足队员吴海燕:贾指导在这段时间里带给球队最大的变化,就是信心的增强。

最近战绩

中国女足

2018-06-13 友谊赛 美国队2-1中国队

2018-06-08 友谊赛 美国队1-0中国队

2018-04-20 亚洲杯 中国队3-1泰国队

2018-04-18 亚洲杯 中国队1-3日本队

2018-04-13 亚洲杯 中国队8-1约旦队

中国香港女足

2018-02-19 贺岁杯 中国香港1-3武装部队

2018-01-04 省港杯 中国香港1-2广东女足

2017-04-11 亚洲杯预选赛 中国香港0-2印度女足

2017-04-19 亚洲杯预选赛 中国香港0-6韩国女足

2017-04-05 亚洲杯预选赛 中国香港0-5朝鲜女足

预计首发

中国女足:

门将:1-赵丽娜

后卫:4-娄佳慧、5-吴海燕、8-李佳悦、18-李梦雯

中场:9-任桂辛、20-张睿、17-古雅沙、10-李影

前锋:11-王珊珊、7-王霜

中国香港女足:

门将:1-梁维娜

后卫:2-钟佩琪、3-楚玲玲、10-辛中晔、13-马嘉顺

中场:4-姚海曼、6-陈永泽、8-程清雯、9-魏园婷、14-李玲燕

前锋:20-庞斯婷

(枫叶飘零)

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前十场对手8个45胜球队!湖人分析师:西部太残酷了

NBA官方今日公布了联盟新赛季所有球队的全部赛程。虽然相比过去,新赛季没有5天4赛这样的魔鬼赛程,而且背靠背的场次也有所减少,世界杯如何赌球,但对于有些球队来说,漫长的82场常规赛仍然是非常艰苦的。比如开拓者新赛季的飞行里程数是全联盟最多的,要比最后的骑士多飞10000多英里。

众所周知,詹姆斯生涯前15个赛季都是在东部度过,而自从乔丹退役后,联盟一直存在着“西强东弱”的格局,也就是西部整体实力强于东部,争夺8个季后赛席位的难度大于东部。比如上赛季,在东部早已锁定8支季后赛球队的情况下,西部仍然杀得昏天暗地,直到常规赛最后一场比赛打完,森林狼才力压掘金搭上了季后赛末班车。

所以对于詹姆斯来说,即便仍然是联盟第一人,但在单核带队的情况下,要想在新赛季率领湖人杀入季后赛,绝对不会是一件容易的事。

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这3款手机完全不值得去考虑,被网友们称作为“神坑”

现在的手机厂商为了占领一部分的市场份额,纷纷推出了各种机型的手机而且有的机型在价格方面还是非常高的。因此也会有很多的消费者被手机打了广告给迷惑过去了,那么小编告诉你,彩霸王心水论坛,这个时候你就是应该进入了一个大坑而下面小编来带你们看一下这3款手机真的不值得你去选择。而第一款手机相信你们应该都很熟悉

是三星品牌这几年在中国发布的销量最低的一款手机,而且就在这几年,三星品牌在中国的手机市场份额也越来越少并且很多一部分人也快把它遗忘了,但是这并没有影响它在一些中底端的市场发布手机来抢占一些市场份额,而小编要说的这款手机型号是三星C8这款手机在性能方面搭配的处理器是联发科的并且配备了3000毫安的电池。

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中央宣传部、中央文明办召开全国学雷锋志愿服务工作推进会

  中央宣传部、中央文明办在北京召开全国学雷锋志愿服务工作推进会

  全国学雷锋志愿服务工作推进会强调 深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想 大力推进学雷锋志愿服务制度化常态化

  新华社北京4月3日电 中央宣传部、中央文明办在北京召开全国学雷锋志愿服务工作推进会,强调要深入贯彻落实习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十大精神,认真贯彻落实《志愿服务条例》,坚持以人民为中心的发展思想,坚持培育和践行社会主义核心价值观,世界杯外围盘口,坚持把培养担当民族复兴大任的时代新人、弘扬共筑美好生活梦想的时代新风作为出发点和落脚点,大力推进志愿服务制度化常态化,着力强化社会的责任意识和奉献意识,着力培育社会公德、职业道德、家庭美德、个人品德,努力为提高人民思想觉悟、道德水准、文明素养和全社会文明程度作出新的贡献。

  会议强调,今年是贯彻落实党的十九大精神的开局之年,也是毛泽东等老一辈革命家号召向雷锋同志学习55周年。要推动学雷锋志愿服务更好融入思想道德建设、精神文明“五大创建”、时代新风弘扬等社会主义精神文明建设全过程和各方面,更好服务精准脱贫攻坚战、美丽中国建设、乡村振兴等国家重大战略,更好走进城乡社区、广大家庭和人们视野,形成弘扬志愿精神的生活情景和社会氛围。要加强组织领导、褒奖激励、运行管理、工作创新等机制建设,促进志愿服务事业持续健康发展。

  会上公布了2017年学雷锋志愿服务最美志愿者、最佳志愿服务组织、最佳志愿服务项目和最美志愿服务社区“四个100”先进典型名单。

第六届台湾“单车天使”公益活动上海站启动

  中新网上海7月31日电 (缪璐王敏)第六届台湾“单车天使神州圆梦公益之旅”上海站骑行活动的启动仪式31日在上海金山举行。参加此次骑行活动的“单车天使”是来自台湾的30多位学生,他们将在上海展开为期4天的骑行活动。

  4天时间里,除了参观南侨食品集团,“单车天使”们还将通过骑行的方式,到达并参观上海向隆电子科技有限公司、上海抗日战争纪念馆、滴水湖等景点。此外,他们还将在宝山体育中心参加CBA球迷嘉年华和赛事观摩及中场表演,并在上海电影博物馆结束骑行。

第六届台湾“单车天使神州圆梦公益之旅”上海站骑行活动的启动仪式7月31日在上海举行。 张亨伟 摄

  据介绍,本届“单车天使”公益活动为期13天,骑经玉环、苏州、扬州、南京、常州、上海等城市,骑行总里程数达1000公里。上海是此次骑行之旅的最后一站。

  来自台湾花莲三民国中14岁的邱承希表示,能参加“单车天使”公益活动“很值得,看到了很多漂亮的风景,还能和这么多同行的伙伴交朋友”。

  夏天炎热、多变的天气,增加了“单车天使”们的骑行难度。自出发以来,他们经历了台风、暴雨、烈日等各种挑战。“有时候出发时还是晴朗的天气,中途便下起了雨。”来自台湾信义国中的史博文表示,“在有队员身体不舒服,或是体力不支时,大家都能互相鼓励,并肩骑行,把骑行任务顺利完成,这是令他最感动的”,红姐彩色统一图库专区

  组委会南侨食品集团董事长陈正文十分赞赏“单车天使”们的毅力,“尽管遇到各种挑战,但他们依然精神抖擞,而且比出发时更有自信。”

第六届台湾“单车天使神州圆梦公益之旅”上海站骑行活动的启动仪式7月31日在上海举行。 张亨伟 摄

  已是第二次参加“单车天使”公益活动的史博文,回忆起去年的经历,印象最深的是南侨食品集团里的自动化生产机器。正是去年的参观体验,促使他“在前几个月填高中志愿时,选了电机类专业”,他说,“希望以后在职场中能够接触到自动化控制的部分。”

  据悉,台湾“单车天使神州圆梦公益之旅”创办于2012年,以台湾地区12岁到16岁之间需要帮助的青少年(失亲、单亲、经济困难等)为主要对象,旨在以体育骑行为载体为他们提供来大陆参观、体验的机会,并让他们可以与大陆各地志同道合的青少年一起开展活动。至今,“单车天使”公益活动已累积帮助210位学生,骑行总里程约8800公里。(完)

预售公告丨碧桂园·西南上城一期观山府新获预售逾20万方!

8月2日,据筑房网消息,碧桂园·西南上城一期观山府1-26#楼新获预售证,预售面积逾20万平方米。

据公告,碧桂园·西南上城一期观山府项目此次获批建筑面积205049.01平方米,预售面积203134平方米,项目位于观山湖区环城高速以东。

据了解,40779曾夫人论坛,碧桂园·西南上城是由千亿房企碧桂园集团与贵阳西南国际商贸城有限公司强强联手,共同打造的划时代国际巨著。雄踞贵阳市观山湖区,规划面积约10平方公里,是一个集市场经营、国际贸易、现代物流、电子商务、次级CBD、交通枢纽中心、都市高端居住中心于一体的超级城市综合体项目。

直属机关党委组织开展“送党课下基层”“党课联学联讲”活动

原标题:直属机关党委组织开展“送党课下基层”“党课联学联讲”活动

  7月30日至31日,直属机关党委郭建民同志带队赴国家民委扶贫点内蒙古巴林右旗开展“送党课下基层”“党课联学联讲”活动。

  在旗委理论中心组(扩大)学习会上,国家民委民族理论政策研究室刘宝明同志以“新时代中国特色社会主义思想的伟大篇章——深入学习习近平总书记关于民族工作新理念新思想新战略”为题,从习近平总书记关于民族工作新理念新思想新战略的若干重要观点、形成的历史背景、习近平对党的民族工作作风的新标注新诠释新示范三个方面作了专题报告,12bet官网。在百灵社区,中国民族报社肖静芳同志以“勠力同心,打赢脱贫攻坚战”为题,通过大量实地采访事例讲述了脱贫攻坚的典型做法、突出成效和关键因素;民族文化宫央珍同志以“像石榴籽一样紧紧相依”为题,交流了各民族和谐共处的重要性。 

  郭建民等一行还到德日苏宝冷嘎查检查了国家民委直属机关划拨补交党费支持项目的建设运行情况,与2017年参加国家民委定点扶贫县(旗)和联系点村党支部书记培训班的部分学员座谈,了解培训效果,听取对于培训内容、形式等方面的意见建议。

 

史诗级歌剧《战争与和平》广州独家上演

  捷杰耶夫领衔马林斯基剧院
  史诗级歌剧《战争与和平》 广州独家上演

  《战争与和平》剧照

  羊城年度文化盛事不容错过!

  广州艺术节・戏剧2018闭幕歌剧《战争与和平》将于8月2~3日登陆广州大剧院,指挥大师瓦莱里・捷杰耶夫亲自带团指挥,“歌剧航母”马林斯基剧院全阵容呈现,俄语歌剧首度在广州上演,全国独此一站。

  文/广州日报全媒体记者 张素芹

  看点一:世界文学史上最伟大的同名小说改编

  被誉为19世纪末20世纪初最伟大文学家的俄国批判现实主义作家列夫・托尔斯泰,自1862年起便投入了史诗性巨著――《战争与和平》的创作,经过无数次修改,直到1869年秋才宣告完成。托尔斯泰的这部代表作以1812年的卫国战争为中心,以鲍尔康斯、别祖霍夫、罗斯托夫和库拉金四大贵族的经历为主线,反映了从1805到1820年间的重大历史事件,在战争与和平的交替描写中,将人生中所有的相聚、分散、命运、无奈、情感、希望集中呈现。

  看点二:音乐巨匠普罗科菲耶夫最宏伟的一部歌剧

  谢尔盖・普罗科菲耶夫是前苏联著名作曲家和钢琴家,是20世纪最伟大的作曲家之一。

  早在1935年初,普罗科菲耶夫就萌生了给《战争与和平》这部鸿篇巨作配乐的想法,他和夫人米拉・门德尔松根据托尔斯泰的同名长篇小说改编成歌剧脚本。歌剧《战争与和平》由普罗科菲耶夫倾尽生命最后十二年时间创作而成。他从1941年8月开始动笔,翌年4月完成初稿,1943年完成配器,1944年4月以音乐会形式首演于莫斯科,1945年在列宁格勒歌剧院演出了第一部分的8场,1946年剧院开始排练第二部分,但演出搁浅了。十年间普罗科菲耶夫一直在修改润色,直到他去世前的一年才将之确定为带有序曲、题词合唱和分为两大部分共13场的版本。而这部歌剧的完整演出是在普罗科菲耶夫去世之后,于1959年隆重亮相于莫斯科大剧院。

  歌剧《战争与和平》以“战争”与“和平”两大核心主题为纲,忠于文学原著,保持了原作的宏大规模,浓郁的俄罗斯民族风格的音乐恢弘而富有魅力。全剧共两幕十三场,场面壮观,人物繁多。

  音乐上,普罗科菲耶夫结合俄语的特点,在咏叹调中也融入了朗诵与抒情的风格,独特的写作手法让人耳目一新。另外,大量的合唱段落,将战争的场面展现在观众演前,气势恢宏。  

  看点三:“指挥巨擘”捷杰耶夫亲自带团

  本次广州大剧院全国独家引进的广州艺术节闭幕歌剧《战争与和平》将由指挥巨擘瓦莱里・捷杰耶夫领衔马林斯基剧院原班阵容呈现。被中国乐迷称为“姐夫”的捷杰耶夫是圣彼得堡指挥流派的杰出代表,师出传奇指挥大师伊利亚・穆辛。当捷杰耶夫还在列宁格勒音乐学院求学时,就摘得卡拉扬指挥大赛的桂冠,并被邀请加入基洛夫(现为马林斯基)剧院担任助理指挥。1978年1月12日他首次以指挥身份执棒了歌剧《战争与和平》,1988年成为该剧院歌剧团的艺术总监,并自1996年起担任剧院的院长及艺术总监。

  捷杰耶夫在马林斯基歌剧院的巨大成功很快就吸引了全世界的目光。1995年起,捷杰耶夫担任鹿特丹爱乐乐团艺术总监一直到2008年,1997年又成为纽约大都会歌剧院客座指挥之一。2007年到2015年期间他担任伦敦交响乐团的首席指挥,世界杯外围买球。而自2015年起,捷杰耶夫正式担任慕尼黑爱乐乐团音乐总监一职。

  捷杰耶夫自1988年正式成为马林斯基剧院指挥以来,已经有30年,他被称为21世纪最伟大的指挥家,是俄罗斯歌剧的守护神。

  看点四:戛纳影展得奖导演康查洛夫斯基倾力打造

  这版歌剧《战争与和平》由俄罗斯电影大师安德烈・康查洛夫斯基亲自打造。康查洛夫斯基导演过25部电影电视作品,其中的史诗大作《西伯利亚颂》一片得到戛纳国际电影节评审团大奖,并曾四度获得威尼斯国际电影节大奖,同时也在柏林国际电影节和艾美奖上皆有斩获。

  在总导演康查洛夫斯基的努力下,《战争与和平》这部歌剧的制作堪与好莱坞大片媲美。但在制造生动效果的同时,他没有忘记核心的一点――他成功地表达了庞大的事件叙事、富有诗意的场景以及普罗科菲耶夫音乐中火热的激情。

  康查洛夫斯基用电影导演的全新视角,运用戏剧上的重新构建,与音乐性的完美结合,延伸国际化的美学原则,运用专业化的视听效果,为广州人献上一场前所未有的视听盛宴,将俄罗斯国宝级的歌剧作品呈现给魅力音乐之都羊城。

  看点五:“歌剧航母”马林斯基剧院全阵容呈现

  歌剧虽然与小说相比已经删减了很多人物,但演出依然需要4个小时,无论是独唱角色数量,还是群众演员、合唱团的数量都是极其庞大。此次广州演出,是“歌剧航母”马林斯基剧院的一次全阵容呈现。

  作为俄罗斯历史最悠久的音乐剧场,在过去两百多年里,马林斯基剧院一直是俄罗斯歌剧与芭蕾的殿堂。马林斯基剧院曾培养出一大批卓越的艺术家,如歌唱家伊万・耶尔肖夫、菲格纳夫妇,以及舞蹈家安娜・巴甫洛娃、瓦斯拉夫・尼金斯基等。

  位列世界20大交响乐团之一的马林斯基交响乐团是俄罗斯历史最为悠久的乐团之一,已有逾200年历史。马林斯基交响乐团曾参与无数俄罗斯音乐作品的首演和欧洲歌剧与芭蕾在俄罗斯的首演,其中包括彼得・柴可夫斯基和谢尔盖・普罗科菲耶夫的作品。